國家食品藥品監督管理局發(fā)布保健食品消費提示

     中考、高考即將來(lái)臨，個(gè)別不法企業(yè)利用報紙、網(wǎng)絡(luò )等虛假夸大宣傳，宣傳產(chǎn)品具有補腦、提高智商等功能，誤導消費者；有些家長(cháng)為了考生能夠取得好成績(jì)，盲目選購使用保健食品，給消費者帶來(lái)安全隱患，也給不法企業(yè)非法謀利提供可乘之機。為保障消費者合法權益，正確認識和合理使用保健食品，謹防上當受騙，國家食品藥品監督管理局提醒消費者：

　　一、國家從來(lái)未批準過(guò)補腦、提高智商等功能的保健食品。國家批準的改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品不適用于補腦、提高智商、緩解腦力疲勞。消費者在選購保健食品時(shí)，要理性消費，謹防受騙，切忌相信個(gè)別不法企業(yè)的虛假夸大宣傳。

　　二、消費者要合理使用保健食品。有些保健食品原料不太適合考生使用，且產(chǎn)品有規定的適宜人群和不適宜人群及食用量，消費者在購買(mǎi)時(shí)要仔細查看。保健食品不能代替藥品，考生如感到身體不適，應及時(shí)就醫，不要盲目食用保健食品，以免延誤病情。

　　三、 消費者若需購買(mǎi)保健食品，應到信譽(yù)好、證照全的正規銷(xiāo)售場(chǎng)所購買(mǎi)。購買(mǎi)時(shí)要認準保健食品標志和批準文號，仔細察看包裝上廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、聯(lián)系電話(huà)、生產(chǎn)日期、有效期限等，并妥善保管購物發(fā)票和相關(guān)憑證。不要購買(mǎi)無(wú)保健食品標識的非法保健品，發(fā)現違法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)保健食品的，可及時(shí)向當地食品藥品監督管理部門(mén)舉報。

　　四、食品藥品監督管理部門(mén)將進(jìn)一步加強對改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品安全風(fēng)險監測和監督檢查，及時(shí)發(fā)布消費預警，對監管中發(fā)現的違法違規行為，一經(jīng)查實(shí)，將依法嚴厲查處。

　　食品藥品監督管理部門(mén)提醒廣大考生不要盲目食用保健食品，在考試前要合理飲食，注意勞逸結合，保持良好的睡眠和愉悅的心情，做好心理的調節與放松，以最好的精神狀態(tài)迎接考試。祝愿廣大考生取得好成績(jì)。

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　　　　　　　　          北京大學(xué)醫學(xué)部林曉明教授認為：營(yíng)養均衡更重要

    中考、高考是一個(gè)集平日學(xué)習能力、基礎知識積累、思考思維和記憶能力等一個(gè)綜合考核過(guò)程，中考、高考復習期間的考生，因學(xué)習壓力大，精神緊張，睡眠和休息時(shí)間不足，能引起疲勞和免疫力下降，在這個(gè)過(guò)程中通過(guò)短期內突擊性補充保健食品的攝入可能作用不大。建議通過(guò)規律性的生活，適當的體育鍛煉和膳食營(yíng)養進(jìn)行調節。目前，有些宣傳“補腦”、“提高智商”等功能的保健食品，存在一定誤導。一是目前我國從未批準過(guò)補腦、提高智商等功能的保健食品；二是在考生應考期間，隨意服用這些外來(lái)化學(xué)物質(zhì)，由于不同個(gè)體體質(zhì)、生理狀況存在差異，可能會(huì )打亂正常的身體規律，甚至會(huì )出現副反應，適得其反。

　　高考期間，對考生從飲食營(yíng)養應注意以下幾個(gè)方面：
　　1、營(yíng)養均衡。按照膳食指南的原則，每日均衡的攝入五類(lèi)食品，包括：糧谷類(lèi)、魚(yú)肉蛋奶類(lèi)、蔬菜、水果以及堅果類(lèi)，以滿(mǎn)足每日營(yíng)養需求。
　　2、飲食有節。避免過(guò)量高能量、高蛋白的攝入，以免腸胃負擔過(guò)重，導致血液分配發(fā)生改變，使更多的血液分布在胃腸道，腦部血液供應相對減少，容易出現困倦，疲勞，影響思維和學(xué)習效率。
　　3、某些營(yíng)養成分如多不飽和脂肪酸中的EPA、DHA并非具有直接補腦和提高智力的作用，他們在神經(jīng)系統形成的早期，有益于神經(jīng)組織和神經(jīng)纖維的發(fā)育，但并非對已經(jīng)發(fā)育成熟的腦有提高記憶力和智力作用。
　　4、有些食物成分，如茶葉、咖啡等中含有咖啡因，它們有興奮神經(jīng)的作用，過(guò)多飲用，可能會(huì )引起興奮，影響規律性睡眠和休息，在此期間，應該慎重選用。

　　　　　　　　             北京中醫藥大學(xué)高學(xué)敏教授認為：盲目進(jìn)補不科學(xué)

　　目前，在迎接中考、高考期間，一些家長(cháng)主動(dòng)為考生購買(mǎi)改善記憶、抗疲勞等保健食品，以期短期內改善大腦營(yíng)養、提高智商，期盼取得良好考試成績(jì)的目的，我們認為這樣短期、盲目的進(jìn)補的做法是不妥的。

　　國家批準的緩解疲勞的保健食品，主要是適用于體力疲勞的人群，目前尚沒(méi)有緩解腦力疲勞的保健食品問(wèn)世；改善記憶的保健食品，有一定的改善記憶的功能，但是世界上還沒(méi)有能夠提高智商的保健食品。因此，目前一些廠(chǎng)商打著(zhù)緩解腦力疲勞、提高智商的幌子，來(lái)誤導消費者，必須提高警惕，避免上當，以免給考生帶來(lái)不良的影響。對于保健食品的選擇要持著(zhù)科學(xué)的態(tài)度，嚴格按照說(shuō)明書(shū)的要求合理使用。

　　還有些家長(cháng)到藥店采購人參、西洋參、枸杞子、冬蟲(chóng)夏草、靈芝等滋補中藥，在備考期間為孩子進(jìn)行調補。中醫學(xué)認為，進(jìn)食補劑必須堅持“虛則補之”的原則，服用滋補劑是為了恢復人體氣血陰陽(yáng)的平衡，改善人體機能的衰弱狀態(tài)。而且不同的補虛藥都有一定的使用宜忌，使用不當還會(huì )產(chǎn)生不良反應。如大量的長(cháng)期的服用人參，可以產(chǎn)生頭暈、失眠、抑郁、血壓升高的“濫用人參綜合征”，并且有促進(jìn)性早熟的副作用。因此我們認為，氣血旺盛的青少年考生應盡量避免使用補劑，個(gè)別體質(zhì)虛弱者也應當在保健醫生指導下進(jìn)行，避免引起氣血陰陽(yáng)的逆亂，影響考生的健康。